拼多多作为中国最大的社交电商平台之一，在市场上备受瞩目。然而，有时候买家可能会遇到拼多多超过一定天数不发货的情况，这让买家非常困扰。在这种情况下，拼多多自动退款的流程就变得非常重要。

首先，当买家发现自己在拼多多购买的商品超过规定的发货时间还未发货时，应该及时联系卖家或客服，了解情况并要求退款。通常情况下，买家可以在订单详情页面联系客服，或者拨打拼多多的售后热线进行咨询。

在联系客服时，买家需要提供订单号、商品名称和详细的问题描述，以便客服能够更好地帮助解决问题。同时，买家还需要明确要求退款而不是仅仅延长发货时间，以确保自己的权益得到保障。

一旦买家提出退款申请，拼多多会在一定的时间内与卖家进行沟通，以确认订单的发货情况。如果卖家无法提供合理的解释或证明订单已经发货，拼多多将会自动退款给买家。

退款的金额将返还到买家的支付账户，用于原始的支付方式进行退款。通常情况下，退款会在一定的时间内到账。买家可以在拼多多的账户中查看退款状态，或者联系客服咨询具体的退款进度。

在拼多多超过规定时间不发货自动退款的流程中，如果买家在一定的时间内没有提出退款申请，拼多多将会认定买家已经收到商品并完成交易。

需要注意的是，虽然拼多多有一定的退款保障措施，但是对于一些特殊情况，比如卖家提供了合理的解释或证明订单已经发货，拼多多可能会要求买家等待更长的时间。在这种情况下，买家需要进行耐心等待，并通过客服沟通了解具体的情况。

总的来说，拼多多超过一定天数不发货自动退款的流程相对清晰，买家只需及时联系客服，并提供相关的订单和问题描述，即可获得退款保障。然而，作为买家，在购物过程中仍然要保持警惕，及时与卖家沟通和解决问题，以免造成不必要的麻烦。